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解码“心理按钮” 寻找减压突破口(2017-08-10)
[阅读次数:7528次] [发布时间:2017-08-11 17:58:56]
  8月9日晚,昆山市职工大讲堂走进江苏汇通金融数据股份有限公司。国家二级心理咨询师于天霞老师为近200名工会青年职工带来了“心理按钮”职场心理减压课程,帮助他们在繁忙的工作之余寻找自我调节、与人相处的方式方法。
  于天霞老师是国家二级心理咨询师、心理督导师,同时也是昆山心灵花园的坐席嘉宾、昆山市健康促进中心副主任,她从事心理培训与咨询十余年,在心理疏导方面有着深厚的理论功底和独到的个人见解。汇通金融作为一家专业从事呼叫中心业务、信息咨询、数据处理等金融服务外包业务的企业,需要职工具备处事不惊的应变力、抗挫折打击的承受力以及情绪的自我掌控力,这对于很多刚步入职场的年轻人都是不小的挑战。
  课堂上,于老师根据授课对象的心理特征及所处的社会环境,以“心理按钮”为突破口,通过对“于洋案”、“马加爵事件”等社会热点问题的心理学解析,告诉大家每个人心中都有容易激起负面情绪和行为反应的“心理按钮”,而我们要做的就是体谅他人,避免触碰他们的“心理按钮”,更重要的是要调节自我,通过“脱敏疗法”等方式撤销自己不良的“心理按钮”,从而实现自我减压的最终目的。于老师专业的分析和讲解引起了现场职工的强烈共鸣,让他们进一步认识到在职场中学会自我减压的重要性和必要性。




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